【麻将胡了】熟记七大麻将秘诀(一激动昏倒了)
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【麻将胡了】熟记七大麻将秘诀(一激动昏倒了)
05-06

我前天早上去开家长会,一度紧张焦虑了,因为有自己一个姐妹在,所以大概一个小时才慢慢平静下来,今天早餐心情也不怎么好,姐妹约去麻将,我有紧张了,越想出去越怕,怕不能打完麻将,怕待会焦虑,特别不安,不安到哭了,我为什么就不行呢,不能自己走出去呢,要怎样才能好呢,真是难受啊,渐渐的哭过之后好多了,又继续出门,因为好多人说我要走出来才好。

然后我说一下,我去打麻将的心里过程,打麻将一共大概3小时。跟一个认识两个不认识的姐妹一起。刚开始10多分钟,就开始不舒服了,焦虑来了,心跳加速,眼睛看不了,心里害怕,紧张,手抖,感觉自己不行了,打不下去了,但是有姐妹安慰,慢慢来,我就撑着打,焦虑总是一阵一阵的,一想到我不行了或者我撑不了晕倒了怎么办,待会怎么回家,如果晕倒了人家叫救护车多不好。等等一系列不好的想法。心就心悸,头皮紧张,但是心里安慰自己了什么检查都做了不会有事的,待会回不家就叫老公请假来接,你总要走出去这一步的,没事的。就这样一个半小时斗争下来,心平静了。但是头部还是紧张,一直就是感觉放不开的那种。然后有两个是不认识我的姐妹,一直关心问我怎么了,在她们的指引下我慢慢说出我的不舒服,她们也有类似的状况,但是不严重现在都好多了,我感觉我找到了知音一样,渐渐的剩下半小时感觉好多了,在要打完的时候还是有点紧张,怕自己不能回家,但是慢慢克服了,能自己搭车回来。我想知道我这个走出来让自己产生焦虑,对不对呀?

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